O vacanță în siguranță pentru toți copiii
Suntem în plină vacanță de vară, o perioadă așteptată cu nerăbdare de toți copiii. Pentru a vă bucura cu toții de acest timp minunat, este important să fiți conștienți de pericolele care pot apărea și să respectați câteva reguli simple:Evitați expunerea prelungită la soare între orele 11:00 și 16:00, când radiațiile UV sunt cele mai puternice.Purtați pălării, ochelari de soare și îmbrăcăminte adecvată pentru a proteja pielea de arsuri.
Asigurați-vă că beți suficientă apă pe parcursul zilei pentru a evita deshidratarea, mai ales în zilele călduroase.
Respectați regulile de siguranță în preajma bazinelor acvatice. Copiii trebuie supravegheați constant atunci când se află în apă sau în apropierea acesteia, iar cei care nu știu să înoate ar trebui să poarte veste de salvare sau alte echipamente de plutire.
Alegeți locuri umbrite pentru jocurile în aer liber și evitați zonele aglomerate.
Mâncați alimente sănătoase și ușoare, fructe și legume proaspete, bogate în apă și nutrienți, pentru a menține nivelul de energie și hidratare.
Vacanța este un moment bun pentru a învăța lucruri noi, cum ar fi un sport, un hobby sau pentru a participa la tabere educative. Profitați de aceste momente deosebite și creați amintiri frumoase.
Vă dorim tuturor o vacanță plăcută și fără incidente!8.07.2024
